抗うつ剤の副作用で肥満にならない？＠下園壮太
もう何年も、安心して眠ることができないほどのうつ病に苦しんでいた人でも、
睡眠薬などを使わずにぐっすりと眠り、安心して朝を迎えることができるようになった方法がこちら
どんなにひどい、うつ病でも、↓のようになることができます。
■心がふわっと軽くなる
■プレッシャーもなく、ゆったりと改善に取り組める日々を得られる
■毎日食事をおいしく食べて、イキイキした自分になれる。
■死を意識せずに、生きている今を楽しむことができる。
■また夢に向かって歩き出すことができる
下園壮太さんのプチ認知療法を実践した人たちが次々と、以前の元気な自分を取り戻しているのですが、彼らは一体どんなことをやったのかというと、具体的な説明がこちらにありますので、ポイントをいくつか整理して紹介すると、
■誰でも取り入れられる幸せリラクゼーション
■頭のイメージを使って、リラックスできる練習法
■９３パーセントの人がおろそかにしている呼吸法
■あなたの心がふわっと軽くなる不安対処の方法
■誰でもできる簡単回復レッスン
といった内容となっています。
下園壮太さんと言えば、今はおそらく日本で一番予約の取れない心理カウンセラーじゃないかと思います。
自衛隊や防衛庁でもカウンセリングの指導に当たるほか、セミナーを開けば常に満員になるほどの評判と実績のある方です。
下園さんのうつ病克服法であるプチ認知療法は、「自分で努力をしない」というのが特徴です。
「うつ病は心の弱い人がなる」と思われがちですが、下園さん自身もうつ病に悩まされて克服した経験から、プチ認知療法には治療失敗を避けるための工夫が随所に施されています。
たとえば、DVDの映像を流して見るだけの治療法もあるくらいで、映像を見るだけならば、あなたは目を開いているだけで良いんです。考える必要もありません。
下園先生の元には、この治療法を実践した人たちから数多くの感謝の手紙が寄せられているのですが、先生のホームページでも、そうした手紙を読むことができるようになっています。
DVDを見るだけで、難しいことを覚えなくていい！
「自分がカウンセリングを受けている感覚」になれる内容です。
長い「休養」の期間の過ごし方のヒントが得られる！
この体験談を読んでいくと、彼らもあなたと同じような悩みを持ち、
↓
■毎日が辛く苦しい
■誰にもわかってもらえないが、不安に悩まされていたりする
■昼も夜も言いようのない不安な気持ちが心を支配する
■何度も自傷行為に走ってしまった
■励まされても優しくされても、何もやる気が起きない
こういった悩みを「無理や努力をせずに」克服できたことが分かると思います。
あなたも、毎日のように襲われるたとえようもない不安から解放されて、以前の明るく楽しい生活を取り戻しませんか？
自衛隊や防衛庁も認めたうつ病克服法を1年間無料で試してみるにはこちら
